• Técnicas de Pilates terapêutico para fortalecimento e alívio da lombar 🔸 Práticas de liberação miofascial para desbloquear tensões profundas 🔸 Exercícios energéticos focados no Chakra Umbilical, pra liberar emoções represadas 🔸 Técnicas de respiração e relaxamento para equilibrar corpo e mente 🔸 E um Bônus Especial: Protocolo de Autoaplicação de Desprogramação Neurobiológica, para ajudar a reprogramar a memória da dor no seu sistema nervoso.

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