Técnicas de Pilates terapêutico para fortalecimento e alívio da lombar
🔸 Práticas de liberação miofascial para desbloquear tensões profundas
🔸 Exercícios energéticos focados no Chakra Umbilical, pra liberar emoções represadas
🔸 Técnicas de respiração e relaxamento para equilibrar corpo e mente
🔸 E um Bônus Especial: Protocolo de Autoaplicação de Desprogramação Neurobiológica, para ajudar a reprogramar a memória da dor no seu sistema nervoso.